Des séances d’activités physiques proposées par notre Fédération EPGV en cliquant sur les liens
Nouvelle semaine - séances proposées par la Fédération EPGV:
Boxing-Energy
Yoga débutant
Faire du sport en couple
Total body
Renforcement musculaire du dos (spécial sénior)
Samedi : Pilates – se tenir debout sans se fatiguer
Séances vidéos de la semaine dernière:
Renforcer vos abdos en douceur :
Total body cardio :
Renforcement musculaire :
Travail de l’équilibre- séance sénior :
Body zen :
Pilates pour débuter-focus sur les lombaires :
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Un grand merci pour votre soutient.
